脂肪肝不能吃什么 _经验常识

脂肪肝主要是因为过度肥胖、喝酒等原因造成的，如不及时调理，注意调整饮食，脂肪肝将会进一步恶化，甚至有肝硬化风险。人一旦犯上脂肪肝了，在饮食上一定要有所禁忌，一旦饮食调理不注意，乱吃东西，就很容易导致病情恶化?那脂肪肝不能吃什么?脂肪肝患者尤其要注意戒烟酒，戒油腻煎炸食物，辛辣刺激食物。
脂肪肝要拒绝高热量食物
很多脂肪肝患者患病原因都与过度肥胖有关系，因此积极控制体重是首要任务，很多时候导致肥胖的原因都是与热量摄入过多，没有及时消耗有关系，因此脂肪肝患者饮食中应该减少高热量的食物，每天摄入的热量应该控制在一定范围内。
脂肪肝患者少吃含糖食物
糖类为人体提供了大量能力，其主要成分为碳水化合物，但是脂肪肝人群如果摄入了过多糖分的话，也容易对肝脏造成不良刺激而形成脂肪酸会给肝脏代谢造成负担，而且过多的糖无法被机体有效吸收，在体内转变为脂肪，这样一来也会加重会加重脂肪肝病情，因此脂肪肝人群应该限制糖分的摄入。
脂肪肝患者尤其要戒酒
乙醇是酒的主要成分，酒的度数越高，乙醇含量也就越高，乙醇转化来的乙醛对肝脏要较大的损害性，酒精进入人体之后，大部分在肝脏中解毒，分解和代谢，如果是肝脏本身就受到损伤的脂肪肝患者，喝酒对身体健康是极为不利的。
油腻油炸食物脂肪肝人群不能吃
肥肉，动物肝脏，鱿鱼都属于含高脂，高胆固醇的食物，脂肪肝本身对脂质代谢障碍，摄入过多的油脂，容易加重肝脏脂肪堆积，进而加重肝脏脂肪化的程度，肝脏不好的人群吃多油腻食物会难以消化，同时对肝脏也会有伤害，除了高脂肪食物之外，含饱和脂肪酸的油脂如猪油，奶油，黄油等油类也是脂肪肝人群不能碰的。
脂肪肝人群不能吃高蛋白食物
患上脂肪肝的人群肝代谢功能已经大不如健康的时候，过多的进食高蛋白食物，血氨容易升高，肝脏没有力气将血氨迅速转变成尿素，容易诱发肝昏迷等中毒现象，对于脂肪肝的恢复极为不利，因此脂肪肝人群不宜吃牛肉，虾，海参，乌鸡等高蛋白食物。
脂肪肝患者不宜吃太多水果
【脂肪肝不能吃什么】虽然水果中富含水分，维生素，纤维素和矿物质，经常食用有益于健康，但是水果中含有一定糖分，吃太多容易导致血糖血脂升高，而且容易诱发肥胖，这对于肥胖型脂肪肝患者来说是非常不利的。因此肥胖人群，脂肪肝患者，糖尿病患者都不宜多吃水果。

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