文章插图
【如何增加肺活量 如何增加肺活量和耐力】1、肺活量一般是指吸入气体后呼出最大的呼气量，通常身体素质好的人肺活量也相对较大 。想要增加肺活量最主要的方法是多运动，常见的运动有慢跑、扩胸、振臂，还可以打羽毛球，一般经常做运动的人肺活量能够达到5000ml以上，其他正常人的肺活量一般也是在3500ml以上 。
2、如果肺活量比较低就代表体质比较低下，还有可能是因为肺部的一些疾病导致肺活量过低，比如常见的肺炎、肺结核、肺部肿瘤等等，想要提高肺活量需要在平常的生活中养成良好的生活习惯，还要多运动 。
- 王者荣耀小队操作日志怎么删除 王者荣耀小队如何查看日志
- 小米手机如何输入日文 小米 日文输入
- 如何快速瘦小腿 如何快速瘦小腿三天见效学生
- 安卓手机如何刷机解开密码 安卓手机如何刷机
- 表格内容如何分成两行 表格内容怎么分成两行
- 微信同步怎么操作 如何进行微信同步
- 如何修改画布大小 怎样修改画布大小
- 滴滴出行怎么呼叫预约豪华车 滴滴如何预约豪车
- 做木墩凳步骤 如何制作木墩凳子
- 如何提高手机的续航能力 怎样提高手机续航
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。