容易长痘痘的原因 _经验常识

有的人特别容易长痘痘，而有的人似乎是痘痘的绝缘体，这中间究竟差在哪里呢？有哪些原因会使人特别容易长痘痘呢？赶紧收藏起来，不要等到痘痘已经疯长了才想起来。
不正确的清洁方式
容易长痘痘的人洁面存在两个误区，一个是不及时清洁脸部皮肤，导致油脂污垢堵塞毛孔长痘痘；一是对面部皮肤过度清洁，而刺激皮肤分泌出更多的油脂，长痘痘。
正确做法：一天早晚洗两次脸即可，油性皮肤可以中午洗一次。
洗完脸后不及时擦干
洗脸后脸上的水会稀释皮脂膜的酸度，使细菌入侵肌肤。而汗水停留在脸上呈弱碱性，有助于细菌的繁殖。因而洗脸或出汗要及时擦干净，避免细菌侵入皮肤进而形成粉刺。
【容易长痘痘的原因】正确做法：洗完脸之后可以用干净的毛巾按压脸部帮助吸水。
手频繁触摸脸部皮肤
手是蕴含细菌最多的地方，频繁用手去触摸脸颊、头发或者是用手托腮，这些习惯都会让手上的细菌沾到脸上，产生痘痘粉刺。
正确做法：多注意自己，尽量避免用手去触碰脸上肌肤，特别是脸上已经长有痘痘粉刺的时候更要避免。
每日饮水量太少
容易长痘痘的原因是因为皮脂分泌过剩，肌肤因为水分不足所以才会刺激毛孔分泌出更多的油脂。
正确做法：容易长痘痘的人，需要多补充水分。每天起码喝足六杯水，大约2000毫升，且最好喝温开水，少量多次促进细胞吸收水分。
饮食习惯不健康
经常吃快餐、方便面、油炸食品、甜点，或者喜欢吃肉不喜欢吃菜的人，容易消化不良，引起便秘从而诱发痘痘。
正确做法：少吃垃圾食品，多吃水果蔬菜调养身体。
作息习惯不规律
如果经常超过晚上十二点以后才睡觉，会很容易引起内分泌紊乱，导致皮脂分泌过度引发粉刺。
正确做法：要建立规律的作息习惯，晚上睡觉尽量不要超过11点。
生活用品不干净
枕巾、被褥是很容易滋生螨虫的地方，如果没有经常晒被子整理床铺的话，晚上睡觉的时候螨虫会爬到脸上，皮肤上受到螨虫的感染容易生成粉刺黑头等等。
正确做法：要经常晒被子、清洗床上用品。

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