【苦瓜怎么吃减脂肪效果更好 苦瓜怎么吃】

文章插图
1、首先 ， 选择嫩一点的这个苦瓜 ， 将它清洗干净之后去瓤切成小条 。
2、锅里面加水 ， 放入一小滴油 ， 再放入一勺盐 ， 然后将苦瓜放在锅里面焯一下 。
3、焯好的苦瓜捞出来之后用凉水冲洗一下 ， 控干水分放到盘子里 。
4、准备一个碗在里面放入一些老干妈 。
5、一小勺鸡精白糖 ， 味极鲜 ， 在加一些醋 ， 葱姜蒜末 ， 或者是在加入一些自己喜欢的 ， 这个调料都可以 ， 然后搅拌均匀 。
6、将辣椒放在盘子里的这个苦瓜上面 。

• 怎么写论文结语 怎么写论文
• 人不吃盐会怎么样 人不吃盐巴会发生什么问题
• 绝地求生汽车喇叭按键 绝地求生怎么摁喇叭
• 如何查看电脑的网卡型号 电脑怎么看网卡型号
• 手机上怎么玩洛克王国 手机上怎么玩洛克王国视频教学2020
• 结婚的好日子怎么选 10月份结婚黄道吉日2023年
• 在国外怎么看动漫 在国外怎么看动漫版斗破苍穹
• 如何制作蒜苔爆炒土豆条 土豆条炒蒜苔怎么炒好吃
• 电脑文件改名后打不开怎么办 电脑文件改名后无法打开了怎么办
• 怎么搜情侣头像的另一半 怎么搜情侣头像的另一半百度识图