文章插图
【平板支撑怎么做 平板支撑怎么做视频教程】
首先铺好一张瑜伽垫 ， 双手弯曲 ， 身体朝下 ， 支撑在瑜伽垫上 。双脚伸直 ， 脚尖朝下 ， 腰部伸直 ， 稍稍用力是自己的身体离开瑜伽垫表面 。眼睛朝下看 ， 记得呼吸均匀 ， 循序渐进 。
首先铺好一张瑜伽垫 ， 双手弯曲 ， 身体朝下 ， 支撑在瑜伽垫上 。
双脚伸直 ， 脚尖朝下 ， 腰部伸直 ， 稍稍用力是自己的身体离开瑜伽垫表面 。
眼睛朝下看 ， 记得呼吸均匀 ， 循序渐进 。
总结如下 。

• 如何挑选新鲜好吃的香椿芽 香椿芽怎么吃最好吃
• QQ怎么打开应用宝 苹果qq应用宝在哪里打开
• 糖豆人怎么爬墙上去 糖豆人怎么爬墙
• 薇恩怎么打薇恩 薇恩该怎么玩
• 腰长腿短怎么穿衣服好看 腰长腿短怎么穿衣
• 光遇里面的大门怎么开 光遇怎么把那个大门打开
• 用超轻粘土怎么做起泡胶 用超轻粘土怎么做起泡胶不用胶水和剃须泡
• 如何申请货到付款业务 怎么弄到货付款
• 猪下崽下不出来怎么办? 猪下崽子下不出来怎么办
• 手机mp3格式怎么弄 苹果手机mp3格式怎么弄