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油菜鲍鱼：图片和做法大全

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【油菜鲍鱼：图片和做法大全】简介
油菜鲍鱼是一道美食佳肴，以其鲜美的口感和营养价值备受人们喜爱 。它是将鲍鱼与油菜搭配在一起制作而成，口感鲜美、味道丰富、营养丰富，是一道家庭聚餐或宴客的好选择 。
材料

• 鲍鱼
• 油菜
• 葱姜蒜
• 盐、鸡精、料酒、生抽、老抽、糖、香油、清水

做法
步骤1：准备材料

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将鲍鱼、油菜、葱姜蒜等材料准备好 。
步骤2：处理鲍鱼

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将鲍鱼清洗干净，去除内脏和骨刺，切成薄片 。将鲍鱼片用盐、料酒、生抽、老抽、糖腌制20分钟 。
步骤3：处理油菜

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将油菜清洗干净，切成段 。
步骤4：炒制鲍鱼

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将葱姜蒜放入锅中爆香，加入鲍鱼片翻炒至变色，加入适量清水煮开 。
步骤5：加入油菜

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加入油菜段，翻炒均匀，加入盐、鸡精、料酒、生抽、老抽、糖等调味料，翻炒均匀 。
步骤6：出锅装盘

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最后加入少许香油，翻炒均匀即可出锅装盘 。
小结
油菜鲍鱼是一道美食佳肴，制作简单，口感鲜美，是家庭聚餐或宴客的好选择 。在制作过程中，可以根据个人口味适量调整调料，增加食材的营养价值 。

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