植物油有哪些 植物油有哪些比较好


植物油有哪些 植物油有哪些比较好

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【植物油有哪些 植物油有哪些比较好】
植物油的种类很多,常见的有花生油、橄榄油、菜籽油、玉米油、芝麻油、大豆油等 。
植物油是由高级脂肪酸和甘油反应而成的化合物,广泛分布于自然界中,是从植物的果实、种子、胚芽中得到的油脂 。主要成分是直链高级脂肪酸和甘油生成的酯,脂肪酸除软脂酸、硬脂酸和油酸外,还含有多种不饱和酸 。植物油主要含有钙、铁、磷、钾、维生素E、脂肪酸等营养元素,是人类的重要副食品,主要用于烹饪、糕点、罐头食品等,还可以加工成菜油、人造奶油、烘烤油等供人们食用 。


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