文章插图

苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素其中粗提取物含类似胰岛素物质，有明显的降血糖作用
将鱼洗干净下油煎一下
煎至两面金黄放水下锅煮
苦瓜洗干净切好备用
姜丝切好放进去跟鱼汤一起煮
豆腐备用，等鱼汤煮至浓白色时下苦瓜一起煮，煮熟了下豆腐，再煮一会下调味料即可
煮熟啦
【苦瓜煲鱼汤 养生食补苦瓜豆腐鱼汤的做法】做好了开始养生之旅吧

• 老式电饭煲保温是多少度 电饭煲保温是多少度
• 学做日本豆腐白菜煲，简单易学！
• 电饭煲焖鸡怎么做 电饭煲焖鸡怎么做的
• 电饭煲卤味怎么做 电饭煲煮卤味窍门
• 电饭煲煮饭时经常跳闸什么原因 电饭煲总是导致跳闸怎么办
• 怎样做鲫鱼汤才好喝 如何做鲫鱼汤才好喝
• 电饭煲炖排骨，需多久才能熟？
• 做电饭煲蛋糕可以用高筋面粉吗视频 做电饭煲蛋糕可以用高筋面粉吗
• 木鱼煲鸡汤必备材料大
• 术后恢复必备，教你做术后柴鱼汤的全套做法！