文章插图

黑米和燕麦、银耳、黑豆一起搭配煮粥最佳 。黑米是一种药、食兼用的大米，属于糯米类 。黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种 。黑米呈黑色或黑褐色，营养丰富，食、药用价值高，除煮粥外还可以制作各种营养食品和酿酒，素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉 。最具代表性的陕西洋县黑米、自古就有“药米”、“贡米”、“寿米”的美誉 。
黑米银耳粥：
1、将银耳和黑米分别用冷水浸泡约30分钟；
2、将泡发好的银耳，去头，用手撕碎，沥干水备用；
3、将浸泡好的黑米和银耳一起放入锅中，加入适量的冷水，开火煮；
【黑米和啥一起煮粥好 黑米和什么一起煮粥比较好啊】4、煮至粥熟，加入红糖搅拌均匀即可食用 。

• 9米每秒是几级风 风速19米每秒是几级风
• 公务员考试a类和b类的区别 国家公务员考试a类和b类的区别
• 车速在120和130左右方向盘抖动大是什么原因? 车速140方向盘抖动原因是什么
• 究竟是谁？能和小李子比颜值的人，竟然是TA！
• 欧皇和非酋是什么梗 欧皇和非酋是什么梗 新闻
• 苹果和梨子可以一起煮水喝吗 请问苹果和梨子一起煮水喝可以吗
• 头层皮和二层皮的区别 真皮头层皮和二层皮的区别
• 上汽和一汽的区别是什么ID4 上汽和一汽的区别是什么
• 松花蛋和皮蛋的区别 松花蛋和皮蛋的区别松花蛋保质期
• 鳄龟多久喂一次 10厘米佛鳄龟多久喂一次