游泳对运动员来说是一项艰苦的运动，需要保持正确的姿势、充足的能量以及正确的呼吸方法 。但同时游泳也是一项很有挑战性，需要在极短的时间内游出最佳成绩来 。没有任何经验可以帮你快速游出最好速度 。然而，每个人都想在短时间内游得更快，如果你不想被别人笑话的话，也不想自己设置障碍的话，那么可以通过一些小方法来提高游速 。在开始游之前，先做好热身运动、练习腿部力量和呼吸技巧 。确保你可以尽快到达终点并到达最佳成绩 。
【如何游得更快】

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热身运动
热身运动如果你觉得游泳很难，那么可以先进行5到10分钟的热身运动 。先以慢跑为题、再以游泳为题，这样就可以在你开始前做到热身运动 。做5分钟左右的运动时，身体会感觉非常舒服、精力充沛 。在开始游之前，最好做10到15分钟的热身动作，使身体有充分的时间进行准备活动 。如果条件允许的话，每天最少坚持游1个小时的泳姿或游完50米到100米才能游完1小时以上 。
腿部力量
如果你的腿部力量不足，无法游得很快，那就通过增加力量来弥补 。腿部力量较强，需要经常锻炼，才能使腿部肌肉处于最佳状态 。这意味着要多做有氧运动，而不是力量训练 。力量训练也是一个很好的减肥方式 。每天花费3-4个小时来进行有氧运动（如游泳） 。每周锻炼两到三次，每次20-30分钟即可 。你可以通过增加力量训练来弥补力量不足的问题，不过由于游泳非常耗时间，所以不要把这个方法作为唯一方法在游泳中使用 。当然，为了提高效率和时间，你也可以做一些快速、方便的腿部肌肉训练 。
呼吸技巧
呼吸技巧这一步很重要，如果你的呼吸不够好，那么你的游速将很难提高 。练习呼吸时吸气，呼气 。注意呼吸时要吸气和呼气的频率一致 。不要过度用力，让呼吸来提高效率 。例如，如果你需要加快速度，那么你可以在呼吸时向下用力深吸一口气并迅速呼气 。

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