女性在孕前需要通过对自己的生活方式进行一些改变 ， 尽可能给未来的宝宝创造一个良好的开端 。以下是一些女人备孕注意事项 。
尽量做个孕前检查
孕前检查是为了实现优生优育 。在准备怀孕前对身体进行全面的检查 ， 一般在准备怀孕前3～6个月进行 。通过检查女性可以了解自己身体各方面的状况如生殖系统健康、是否患有乙肝等传染疾病 。
停止服用避孕药
准备怀孕前三个月开始停止使用避孕药 。因为 ， 避孕药会影响女性朋友激素分泌 ， 干扰女性朋友卵巢功能 ， 影响排卵过程 ， 经常使用避孕药的女性朋友 ， 如果想怀孕的话 ， 就需要在孕前三个月停止使用避孕药 ， 让身体恢复正常 ， 排卵情况会正常之后 ， 女性朋友才可以正常怀孕 。
戒烟酒
备孕期间 ， 女性朋友不要吸烟、喝酒 ， 一定注意远离烟酒环境 。因为在孕前经常接触烟酒 ， 生育能力就会下降 。香烟中含有尼古丁 ， 尼古丁损害女性朋友的卵巢 ， 伤害卵子 ， 使女性朋友卵子的质量下降 ， 让女性朋友怀孕困难 。酒精对输卵管有麻痹的作用 ， 会导致女性朋友输卵管摆动减弱 ， 影响生殖细胞的运送 。另外 ， 劝阻丈夫也不要吸烟、饮酒 。
慎用药物
药物致畸是造成先天性畸形的一个重要原因 。如果孕前服用的药物在母体内有蓄积 ， 就会对胎儿的发育产生影响 。所以 ， 如果在用药期间或停药后不久想怀孕 ， 应该先征求妇产科医师的意见 ， 确认近期所使用的药物并不会影响胎儿之后 ， 才适合怀孕 。
避免接触放射物质
【女人备孕前需要注意哪些】孕前如果接触过有害物质 ， 如放射线、铅、汞、农药、有毒化学品等 ， 应注意检查体内有害物质是否超过正常标准 ， 如有超标 ， 应离开此类工作一段时间 ， 待身体各项指标值正常后再受孕 。另外 ， 妇女如果照射X线 ， 特别是腹部经过照射 ， 需要等4个星期后才可受孕 。因为生殖细胞对X线和剧毒物质的反应非常敏感 ， 影响胎儿的生长发育 。
适当补充维生素
女人准备怀孕后应多吃富含蛋白质、微量元素、叶酸、维生素的食物；少吃刺激性食物和甜食 ， 以保持一个良好的孕前生理机能 。特别是叶酸 ， 在备孕期间就应该补充 ， 叶酸也是一种特殊的维生素 ， 它对神经管发育的作用极为重要 ， 女性朋友在孕前开始补充叶酸 ， 可以预防胎儿神经管发育畸形 。
备孕前合理运动
一个均衡的健身计划可以提供三方面重要的益处 ， 即耐久力 ， 力量和柔韧性 ， 这是女性应付日复一日的母亲生活的压力所需要的 。女性至少应在怀孕前3个月开始健身 ， 这可以使你在怀孕期间更容易保持活跃的生活方式 ， 轻松度过孕期生活 。健身运动包括散步、跑、走跑交替、游泳、骑自行车和有氧运动 。但是值得提醒的是 ， 其中有些运动相当激烈 ， 不能在怀孕期间做 。

• 备孕最忌讳的10件事 你不可不知
• 未投入使用的机器设备是否需要计提折旧 未投入使用的设备计提折旧吗
• 抗皱的最好方法 女人怎么抗皱
• 不喜欢发朋友圈的女人是什么性格？看看你是吗
• 备孕食谱
• 如何照顾出生一周的猫咪？
• 如何在电脑中查看配置设备的详情
• 手机内存清理技巧：让你的设备运行更流畅
• 如何将小狗快递到外地？
• 懒人必备！快速简单的蒸土豆做法！