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柠檬蜂蜜水的功效很多，柠檬汁有清热、去痰、生津、解酒的功效 。蜂蜜有润肤、滋润、美容的功效 。蜂蜜能使皮肤光滑、细嫩、富有弹性 。尤其是将其作为天然化妆品的原料，能使皮肤美白，而且也有保湿效果 。柠檬的味道非常酸，人们往往将柠檬汁用于泡水喝 。因为柠檬含有大量的维生素、柠檬酸和果酸等成分，因此具有很强的抗菌作用 。
1、柠檬的好处很多，柠檬中含有大量的维生素，这些维生素对身体有很多好处，可以有效地提高人体的免疫力和抵抗力，还可以消除身体中的自由基，对皮肤有很好的保养作用 。
柠檬中含有柠檬酸钙，这是人体最重要的矿物质之一，在人体内能促进钙、磷的吸收，可以预防骨质疏松 。同时还能减少人体对铁的吸收，预防缺铁性贫血 。此外，柠檬酸钙还可以减少骨质疏松症的发病率，能有效地防止骨质疏松，还能增加骨密度 。另外柠檬酸还可以促进伤口愈合，对于伤口感染也有很好的疗效 。除了这些好处之外，柠檬的果皮也具有很好的美容效果，其果皮中所含的柠檬酸可以有效地减少黑色素的形成，并且具有很强的抗菌作用，可以有效地抑制皮肤上细菌的生长 。
2、柠檬的美容养颜的效果非常好了，很多女性在日常生活中都会将柠檬作为美容的饮品来饮用，柠檬的美容作用非常多，将柠檬榨汁饮用具有很好的美容作用 。
柠檬具有美白皮肤的作用，柠檬酸可以促进身体内的新陈代谢，提高身体内黑色素细胞的活性，因此，在使用柠檬泡水之后，就可以起到很好的美白效果，而且柠檬还可以清除皮肤表面堆积的黑色素，起到很好的美白功效 。柠檬具有促进新陈代谢的作用，多吃柠檬可以帮助体内排毒以及清理体内的毒素和垃圾，帮助我们肌肤更加的健康和白皙 。除此之外柠檬还具有美白的功效 。柠檬具有美容养颜和祛斑两种功效 。柠檬中含有大量的维生素C以及柠檬酸等营养物质 。其中 VC含量非常高，并且含有多种抗氧化剂以及矿物质元素，常喝柠檬汁能够起到美白皮肤还有祛斑功效 。
3、柠檬还具有非常好的去痰生津的作用 。
【柠檬蜂蜜水的功效】当身体出现痰多的时候，不妨将柠檬榨汁喝，就可以起到很好的效果 。同时，柠檬中含有一种叫“柠檬烯”的物质，具有抗炎消炎和促进消化功能 。所以，在平时没事的时候经常喝点柠檬水，可以起到去痰和生津的作用 。柠檬里的维 C含量也非常高，能够帮助我们起到美白的作用 。此外，柠檬里还有大量的维生素 b和 c成分也可以帮助我们预防感冒 。如果我们体内有一些寒气也可以通过饮用柠檬水来达到去除寒气的功效 。

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