众所周知，近视是一种危害性极大的眼病，会给人们生活和工作带来很大的影响 。而如果近视了又不及时控制就很有可能会发展成高度近视 。一旦发生度数加深就很难逆转，所以保护好自己至关重要 。那么年纪小应该如何保护自己的眼睛不近视呢？接下来就让我们一起来了解一下吧！

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一、多做眼保健操
近视后的眼睛是十分脆弱的，所以，家长们要经常注意孩子的眼睛健康 。首先就要让孩子多做眼保健操，每次做八遍眼保健操，这不仅能够促进眼睛血液循环，而且还能够让眼睛得到休息 。通过眼保健操来放松双眼，能有效的缓解眼轴增长所带来的屈光不正问题 。除此之外，还能让自己在看书或是做作业时感到十分放松 。
二、每天坚持使用护眼产品
要想保护自己的眼睛不近视，可以从日常中养成良好习惯 。其中最重要的一点就是不要过度用眼，还要多做一些户外运动 。在户外，我们可以让眼睛更放松、多看绿色植物和远处的目标，同时还可以锻炼眼部肌肉和眼肌对光线感知的敏感度 。比如看绿色植物时可以看远处或眼前近处的目标 。另外，如果我们已经形成了用眼习惯则要坚持每天使用护眼产品 。这样才能保证我们眼部能够得到有效的保护 。
【年纪小怎么样能让自己不近视呢】三、坚持合理用眼
青少年时期是视力发育的关键时期，正确地用眼，可以有效地预防近视的发生和发展，并且也能减少其他眼病的发生和发展 。首先，一定要让孩子养成正确用眼的习惯，即用眼距离不宜过近以及每天学习20分钟以上要注意休息，连续工作或阅读20分钟以上应休息远眺20英尺（6米）外，看看远处物体（如路灯、窗帘、绿植等)15秒以上 。其次，不要用嘴吹眼睛或者拿东西吃眼 。用嘴吹眼睛会使人觉得眼睛干涩、疼痛；拿东西吃眼睛会使眼睛感到不舒服而影响视力；用手吹眼睛容易使人感染细菌等各种疾病 。第三，不要带着手机和平板电脑等电子产品去学校或者幼儿园门口等公共场所逗留玩耍 。第四，注意合理用眼、科学用眼与减少长时间久坐不动也是很重要的 。
四、保持良好的生活习惯
很多孩子因为长时间玩电脑、手机、看电视等，对眼睛伤害很大 。所以建议孩子要养成良好的作息习惯，早睡早起 。在用眼过度的情况下应该停止玩电脑、手机等电子产品 。在光线昏暗的环境下用眼40分钟后应该抬头远眺15分钟以上，放松一下脸部肌肉 。而且每天坚持进行户外运动，比如游泳、骑自行车、慢跑、散步等 。这些运动都能够缓解眼睛疲劳和改善视力质量，帮助孩子保持视力健康 。同时还要避免孩子长时间使用电子产品，否则会导致视力下降，近视度数加深 。

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