黑加仑是一种很受欢迎的水果 ， 外形上和蓝莓比较相近 ， 但它的皮要比蓝莓厚一些 ， 没有蓝莓的皮那么好嚼 ， 那么黑加仑的皮能吃吗？
黑加仑皮能吃吗
黑加仑的皮是可以吃的 。
黑加仑的皮也是含有营养物质的 ， 虽然在口味方面会没有果肉那么好吃 ， 但果皮中也含有花青素 ， 膳食纤维等物质 ， 是对人体有益的 。所以黑加仑的果皮是可以吃的 。
吃黑加仑的皮有什么好处
保护视力
黑加仑的皮中含有丰富的花青素 ， 而花青素可以使视紫红质再生 ， 对视觉功能有良好的作用 。而且黑加仑的皮中还含有各类维生素 ， 也能起到对眼睛的保护作用 。
美容养颜
黑加仑的皮中含有黄酮类物质 ， 具有抗氧化活性 ， 有清除自由基的能力 ， 而自由基会自由基会攻击和破坏细胞 ， 造成色素沉积和衰老 ， 所以吃黑加仑的皮会有延缓衰老、美容养颜的效果 。
黑加仑的皮好吃吗
黑加仑的皮口味一般 ， 可以对比蓝莓和葡萄 ， 黑加仑的皮会比葡萄皮薄一些 ， 比蓝莓的皮厚一些 ， 所以在易嚼和口味上程度上属于适中的程度 。
吃黑加仑皮的注意事项
1.吃黑加仑的时候要注意洗净 ， 一般果皮上会残留有很多污物 ， 可以放入淡盐水中泡一泡 。
【黑加仑皮能吃吗】2.小孩吃黑加仑皮的时候更要注意 ， 因为小孩子的吞咽和消化系统没有成人这么发达 ， 容易卡住 ， 如果小孩表示不好吞的话就不要给小孩吃皮了 。
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