上火相信大家都不陌生 ， 天气干燥 ， 体热都容易引起；有些人上火容易有咽喉肿痛发生 。那么 ， 上火咽喉肿痛怎么办呢 ， 连咽口水都会疼痛？
【上火咽喉肿痛怎么办咽口水都疼痛】前颈部刮痧止痛
操作手法：
1.取坐位或仰卧位 ， 在要刮拭的前颈部均匀涂抹刮痧油 。
2.用刮痧板的平面从上向下沿正中线刮拭 ， 到天突穴(颈部前正中线上 ， 两锁骨中间的胸骨上窝中)处止 。
3.然后 ， 再分别刮拭两侧部位 ， 手法要轻 ， 至出痧即止 ， 以不引起咽部不适为宜 。
功效：在前颈部刮痧能起到清喉利咽的作用 ， 可有效缓解疼痛 。
洋甘菊敷喉咙止痛
操作方法：
1.汤匙的干洋甘菊花加入1--2杯的沸水中 。浸泡5分钟后 ， 过滤 。
2.将干净的毛巾浸入此溶液 ， 拧掉多余的溶液 ， 直接敷在患部 ， 直到毛巾冷却 。严重时可重
复几次 。
功效：用洋甘菊湿敷喉咙 ， 可以缓解咽喉肿痛的不适症状 。
穴位止痛
按摩天突
位置：位于人体喉结下面 ， 左右胸锁骨的中间点 。
手法：用中指指腹按揉天突穴并做环状运动 ， 按摩时应控制力度 ， 不要伤到喉咙 ， 每日3次 ， 每次10-30分钟 。
功效：按摩天突穴能缓解治疗咳嗽、哮喘、失音、呕吐等 ， 上火咽喉肿痛适宜按一按 。
按摩照海穴
位置：位于足内侧 ， 内踝尖下方凹陷处 。
手法：用手掐按照海穴 ， 按压时 ， 感到酸、麻、胀就可以 。时间也不易太长 ， 5—10分钟即可 。
功效：照海穴有滋阴清热 ， 缓解上火咽喉肿痛的功效 。
上火咽喉肿痛食疗法
鸡蛋冰糖羹
食材：鸡蛋2个 ， 冰糖15克 ， 香油1小勺 。
做法：
1.将鸡蛋打入汤盆内 ， 浇上香油 ， 放入冰糖 。
2.用筷子边搅拌变放入适量的水 ， 搅拌均匀 。
3.将搅拌好的冰糖鸡蛋放入蒸锅里 ， 蒸二十到三十分钟 。
功效：鸡蛋冰糖羹能缓解咽喉肿痛 ， 适用于嗓子疼痛 ， 口渴者食用 。
甘蔗荸荠水
原料：甘蔗1根、荸荠适量 。
做法：
1.甘蔗削去外皮 ， 从中间剁开成小根 。
2.把荸荠洗净挖掉小蒂 。
3.把两种材料一起搁锅里 ， 大火煮开后捞净浮沫 ， 转小火至荸荠全熟即可 。
功效：甘蔗荸荠水具有清热解毒、生津止渴、滋阴润燥等功效 ， 上火咽喉肿痛宜多喝 。
就医处理
当上火咽喉肿痛时 ， 一定不要在家自行服用止痛消炎药 。可先到正规药店咨询购买一些润喉糖服用 ， 含服后 ， 如果咽痛症状没缓解甚至加重 ， 建议到医院检查确诊后在积极配合治疗 。

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