晚上睡觉时 ， 很多小孩都会出现磨牙的情况 ， 不仅影响孩子的身体健康 ， 还会影响其它人的睡眠 ， 那么小孩磨牙怎么办呢？
按摩
小孩磨牙 ， 妈妈可以把手心搓热后 ， 放到宝宝的肚脐处轻轻按摩 ， 顺时针、逆时针各转2-3分钟 ， 一天两次 。按摩可以刺激宝宝的肠道蠕动 ， 利于食物的消化和吸收 。
及时就医
孩子经常磨牙 ， 妈妈要带孩子及时就医 ， 先去口腔科检查一下 ， 看看孩子是否有龋齿或者牙周疾病 ， 倘若有口腔疾病就要立即治疗 ， 否则会影响孩子正常的换牙 。
若孩子没有口腔问题 ， 要去内科检查 ， 看看孩子体内是否有寄生虫 ， 若有需科学的驱虫 。
中药食疗
陈皮泡水
每晚睡前吃一块生桔皮或者用陈皮泡水 ， 连吃2-3天 ， 可治小儿及成人睡觉磨牙 ， 对早期磨牙刚刚发生时尤其有效 。
枸杞菜猪胰腺煲汤
鲜枸杞菜（连梗先煲）半市斤、黄花菜20条（去蒂）、蜜枣2—3个、猪胰腺1条 ， 煲汤 。
芦根茯苓汤
芦根30g ， 茯苓12g ， 黄连1.5g ， 夜睡不安加夜交藤10g；消化不良加炒谷芽10g 。用以上中药煎汤 ， 每日服一剂 。针刺合谷等穴位也有一定效果 。
纠正挑食毛病
小孩磨牙 ， 妈妈要让孩子养成良好的饮食和生活习惯 ， 纠正挑食的毛病 ， 科学配餐 ， 荤素适当 ， 不能让孩子有偏食的毛病 ， 这样孩子才能有健康的体魄 ， 茁壮成长 。此外 ， 睡前不能让孩子吃的过多过饱 。
正确睡觉姿势
一些孩子睡觉经常喜欢用被子盖住头部 ， 这样也会引起磨牙 ， 所以妈妈要帮助孩子在睡觉时摆在睡觉姿势 ， 这样不仅可以使孩子不磨牙 ， 还可以让孩子获得更好的睡眠 。
布置舒适和谐的家庭环境
小孩磨牙 ， 妈妈要给孩子布置舒适和谐的家庭环境 ， 晚上少看电视 ， 少玩耍打闹 ， 避免过度的兴奋 。此外 ， 爸爸妈妈不要给孩子压力 ， 睡前带孩子一起阅读或者交谈 ， 让孩子释放白天产生的不良情绪 ， 多给予精神和情感上的支持 ， 对纠正孩子夜间磨牙非常的有利 。
小贴士
【小孩磨牙怎么办】小孩磨牙 ， 妈妈要引起重视 ， 长时间的磨牙会影响孩子的睡眠 ， 也会使牙齿本身受到损害 ， 下颌关节和局部肌肉酸痛 ， 甚至会导致孩子脸型变化 。

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