注意：哺乳期妈妈晚上不要吃苹果，不仅对身体没有好处，还会加重肠胃的负担 。
小贴士
哺乳期减肥，少食多餐是比较好的方式，新妈妈可以每次少吃一点，多吃几餐，既可以满足身体所需，又不会吃的过多或过少，非常的利于减肥 。
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