2.，别喝太凉
过凉的水（如冰水），会引起胃肠道局部血管收缩，导致腹痛、腹泻等；夜里喝凉水，还可能诱发心血管疾病[6] 。
3.，别喝太猛
水喝太猛易导致体内水过多或水中毒，加重心脏、肾脏等器官的负担，导致头痛、呕吐、血压升高等 。一些有心血管疾病的患者，如冠心病，因为心脏功能不健全，如果一下子喝水太多，使循环血流量在短时间内迅速增加，容易加大心肌耗氧量，加重心脏的负担，严重者可能引发心衰 。

文章插图
【怎样喝水有益心血管健康，能预防心脏疾病】所以该类人群以及肾功能减退等患者，需要格外注意饮水要求，建议在医生指导下调整饮水习惯 。

• 速卖通重复铺货会怎样？被降权多久？
• shopee直播有什么条件？怎样做好直播？
• 新品直通车点击率低的原因？怎样解决？
• 抖音服务商入驻流程是怎样的？入驻有何要求？
• 天猫的供应链是怎样的？优势有哪些？
• 抖音商机中心有哪些机会类型？报名流程是怎样的？
• 摄影中的构图技巧，怎样用好负空间构图？
• 怎样让牙膏所有用完？牙膏全用完的生涯小窍门
• 闲鱼未发货可以强制性退款吗？退款流程是怎样的？
• 千牛开店要交保证金吗？不交会怎样？