水是人体必不可少的一部分 ， 而日常生活中主要饮用的是白开水 ， 那么白开水放多久不能喝？凉开水放了5天可以喝吗？
白开水放多久不能喝
一般建议6小时以上不能喝 。
白开水在常温下储存 ， 一般放置6小时以上就不建议饮用 ， 因为白开水与空气接触时间过长 ， 水质已经遭到污染 ， 滋生了很多细菌等微生物 ， 饮用的话容易对身体健康有所影响 ， 可能会出现腹痛、腹泻等不适症状 ， 需要注意的是如果将白开水放置在其他保温杯、热水壶等保温工具中 ， 一般保存时间不超过一天 ， 
凉开水放了5天可以喝吗
一般是不建议饮用的 。
凉白开是白开水经过放凉后的一种水 ， 本身在放凉的过程中就比较容易滋生细菌等有害物质 ， 如果再放5天的话 ， 容易产生亚硝酸物质这种有毒物质 ， 时间越长亚硝酸物质的含量越高 ， 饮用的话会影响自身健康情况 ， 一般凉开水放了5天最好是不要喝 ， 建议重新烧一壶水 。
喝了放了一个月的开水
开水如果存放时间为一个月的话 ， 此时的水是含有许多有害物质的 ， 一般不建议饮用 ， 如果少量的饮用后 ， 身体没有出现不适症状 ， 一般没有很大的问题 ， 为了保险起见 ， 最好是喝一杯热水 ， 如果饮用后出现了头晕、恶心、脸色发白等症状 ， 一般建议立即前往医院进行检查 。
注：水最好是烧开后当天饮用完 ， 不要存放过久 。
第二次烧开的水能喝吗
可以喝 。
正常情况下 ， 水凉了以后再进行加热 ， 是可以饮用的 ， 并不会对人体健康产生很大的影响 ， 但如果水存放时间过长 ， 超过了一天的话 ， 水里会滋生细菌等有害物质 ， 容易积累体内毒素 ， 一般是不建议二次加热后饮用的 。
注：水二次加热可以喝 ， 但是不要反复加热 。
白开水的功效与作用
补充水分
人体内的水占65-70% ， 是人体组成中重要的部分 ， 喝白开水能够补充人体水分 ， 使人精神状态提高 。
润肠通便
白开水能够促进人体的新陈代谢 ， 帮助食物的消化与吸收 ， 从而起到润肠通便的作用 ， 对便秘的症状有所缓解 。
缓解疲劳
【白开水放多久不能喝 凉开水放了5天可以喝吗】肌肉中的乳酸含量是人体疲惫的主要因素之一 ， 而喝白开水能够帮助肌肉中乳酸的分解 ， 使身体的疲惫感有所缓解 ， 起到消除疲劳的作用 ， 保持精神容光换

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