我们都知道鸡蛋含有丰富的营养价值 ， 那红糖煮鸡蛋有什么营养价值呢？今天小编给大家介绍一下红糖煮鸡蛋来月经能吃吗？红糖煮鸡蛋可以补血吗？
红糖煮鸡蛋来月经能吃吗
在来月经前的时候是不宜鸡蛋红糖水的 。
因为红糖是补血的会加大月经周期的流量 。所以如果月经量少,可以适量服用,月经量多就不要服用了,以免引起月经过多 。当归鸡蛋红糖水也可以在经期喝1—2次,对面色发黄,月经不调,月经稀少特别有用,把所有材料准备好 。
红糖煮鸡蛋有什么作用
调经活血
红糖煮鸡蛋可让身体温暖 ， 增加能量 ， 活络气血 ， 加快血液循环 ， 月经也会排得较为顺畅 。经后若感觉精神差 ， 气色不好 ， 可以在每天中餐前喝一杯 。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯 ， 持续一星期即可有效改善 。
养颜美肤
鸡蛋黄中含有一定量的磷脂 ， 磷脂有乳化作用 。进入人体中的磷脂所分离出来的胆碱 ， 具有防止皮肤衰老 ， 使皮肤光滑美艳作用 。鸡蛋黄中还含有丰富的维生素A、维生素B2 ， 这些维生素都是营养皮肤必不可少的物质 。
帮助分泌乳汁
孕妇产后失血多 ， 体力和能量消耗大 ， 在产后的7～10天中吃红糖煮鸡蛋 ， 能补充能量 ， 增加血容量 ， 有利于产后体力的恢复 ， 且对产后子宫的收缩 ， 恢复 。还有利于恶露的排出以及乳汁分泌等 ， 也有明显的促进作用 。同时能缓解腹胀 ， 腰紧的产后症状 。
红糖煮鸡蛋的做法
1、准备好鸡蛋 ， 红枣 ， 红糖 。
2、先把鸡蛋中火煮5分钟 ， 焖一会儿 。
3、将煮好的鸡蛋放入凉水中浸泡后方便剥皮 。
4、锅内加适量的水 ， 加红枣小火煮10分钟 。
5、放入煮好的鸡蛋和红糖 ， 小火慢煮20分钟 。
【红糖煮鸡蛋来月经能吃吗 红糖煮鸡蛋有什么作用】6、起锅装盘即可 。

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