阿胶糕吃了有很多好吃 ， 能美容养颜还能补气血 ， 对女性非常好 。但也有很多爱美的女性会问 ， 阿胶糕吃了会发胖吗？吃阿胶糕会不会长胖？
【阿胶糕吃了会发胖吗 吃阿胶糕长胖怎么办】阿胶糕吃了会发胖吗
吃阿胶糕一般情况下是不会长胖的 。
只要不超量食欲 ， 如果超量的话 ， 那么就有可能会长体质 ， 让身体发胖 ， 这个也不是不可能的 ， 吃阿胶糕有很多好处 ， 副作用还是挺少的 ， 吃阿胶糕改善贫血效果很好 ， 如果害怕长胖的话 ， 那么最好是不要在晚上的时候吃 ， 也不要多吃 ， 选择的时候更要选择比较好的阿胶糕 。
吃阿胶糕长胖怎么办
吃无糖阿胶糕 。
因为那里面的含糖量非常高 ， 很容易让人发胖 ， 严重的还会引发其他疾病 。但是如果你喜欢吃阿胶糕 ， 可以去吃无糖的阿胶糕 ， 虽然口感没有袋装阿胶糕好 ， 但实际上却比袋装阿胶糕健康 。
吃阿胶糕要注意什么
阿胶味甘性平温补 ， 四季皆宜 ， 补血养血 ， 滋阴润燥 。服用时不上火的 。阿胶的服用量是一天2次 ， 一次3~9克 。
不过因为现代人的生活规律 ， 饮食 ， 天气 ， 生活环境问题 ， 体内有虚火 ， 处于虚不受补的状态 ， 吃滋补的东西就会上火 ， 这种情况要先把虚火去掉 ， 可以每天晚上用热水泡脚 ， 泡到出汗 ， 同时多喝热水 ， 再配合阿胶 。
阿胶是补血养血的圣药 ， 但是不是光吃阿胶就健康了的 ， 还要注意自己的生活习惯 ， 注意多喝水 ， 多运动 ， 晚上10时到凌晨1时时造血和肝回血的时候 ， 这段时间要睡觉 ， 否则长期下去会贫血 ， 这些生活细节都要注意的 。

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