玉米是一个营养丰富的粗粮食物 ， 很多人也开始认识到玉米的好处 ， 用它来进行食疗保健 ， 那么吃玉米会雌激素升高吗？
吃玉米会雌激素升高吗
一般不会 。
成熟的玉米中是含有的雌激素 ， 但是是植物雌激素 ， 而人体中所需的是动物雌激素 ， 植物雌激素虽然被称之为雌激素 ， 但是它其实只是一个具有类似动物雌激素生物活性的植物成分 ， 再加上通常玉米中的植物雌激素含量比较少 ， 所以植物雌激素对于人体的影响几乎是没有的 ， 所以吃了玉米之后不会影响到人体的雌激素 ， 更会不让其升高了 。若是想要通过调节雌激素来达到美容养颜的效果的话 ， 玉米是不行的 ， 但是玉米可以加强润肠通便的效果 ， 可以让肤色看到更佳 。
【吃玉米会雌激素升高吗 哪些东西吃了会导致雌激素过高】哪些东西吃了会导致雌激素过高
能够影响人体雌激素的一般是动物雌激素 ， 含有动物雌激素的食物有新鲜的蜂王浆、蜂胶、雪蛤、花粉等等 ， 蜂蜜中也会含有一些雌激素 ， 但是含量很少 ， 不会有影响 。一般来说雌激素属于类固醇类激素 ， 是由胆固醇转化而来的 ， 因此一些含有比较高的胆固醇的食物会引起雌激素的过高 ， 雌激素过高会引起一些不良症状的出现 ， 所以建议要控制摄入胆固醇食物的摄入 。
雌激素过高怎么办
可以通过药物或者是食物来调节 。雌激素是人体正常分泌的激素 ， 自身对于雌激素的需求并不大 ， 只需要是适量即可 ， 雌激素过高可能会影响人体的健康 ， 对于女性而言雌激素过高影响会更加的大 ， 建议若是情况失调比较严重的话 ， 可以在医生的指导下用药物减少雌激素的分泌 ， 在平时则多吃一些含锌高的食物 ， 多吃新鲜蔬菜、水果等 ， 饮食清淡一些 ， 少吃辛辣食品 ， 保持良好的心情 。若是情况不严重的话则不需要药物调节 ， 直接食物缓解和良好生活状态就可以了 。
抑制雌激素分泌的食物有哪些
豆浆
豆浆是由大豆榨汁而成 ， 大豆中的大豆异黄酮具有双向调节作用 ， 当体内的雌激素过高的时候 ， 具有一定的抑制作用 ， 可以预防一些雌激素过高的疾病 ， 但是每日也不能食用过多 ， 每日最适宜的食用量在30-50克大豆 ， 相当于800-1200毫升的豆浆 。
亚麻籽
亚麻籽含有一种化合物具有抑制细胞上的雌激素受体 ， 从而起到抑制雌激素的效果 ， 但是亚麻籽需要经过磨碎之后才会起到作用 ， 因为完整的亚麻籽是不能被人体吸收的 ， 会完好无损的被排泄出来 。

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