秋冬交替之际 ， 昼夜温差大 ， 稍有不注意可能就会出现感冒咳嗽 ， 在民间流传感冒咳嗽了可以吃蒸橘子 。那么蒸橘子可以化痰止咳吗 ， 蒸橘子化痰止咳的效果好吗？
【蒸橘子能化痰止咳吗 蒸橘子化痰止咳的效果好吗】蒸橘子能化痰止咳吗
蒸橘子可以化痰止咳 。
橘子入肺、胃经 ， 含有挥发油、柠檬烯等物质 ， 可以促进呼吸道黏膜分泌 ， 缓解支气管痉挛 ， 在传统医学的角度看 ， 橘子有止咳润肺、开胃理气的作用 ， 所以蒸橘子可以化痰止咳 。
蒸橘子化痰止咳的效果好吗
蒸橘子化痰止咳对轻微风寒咳嗽有效 。
橘子是一种温性水果 ， 有一定的散寒发热作用 ， 所以当出现嗽声重 ， 咽痒 ， 恶寒无汗 ， 头痛或发热 ， 甚则喘急等风寒咳嗽的症状时 ， 可以适当的吃点蒸橘子来缓解身体的不适 。
蒸橘子的做法
1.准备一个橘子 ， 将橘子用盐水浸泡20分钟或者加入一点小苏打浸泡 ， 然后再将橘子清洗干净 。
2.在橘子的顶部平切一刀 ， 然后在果肉上撒少许盐 ， 再用筷子戳几个洞 。
3.将切下来的“盖子”重新盖回去 ， 将橘子放进碗里蒸 ， 水沸后再蒸15分钟 。
4.蒸好后去连着橘子皮一起将果肉食用 ， 最好将碗底的汤汁也一并喝掉 。
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