功效
梨子味甘微酸、性寒、无毒 ， 含有充足的水分、及一些葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、D、E ， 并能提供纤维素和钙、磷、铁、碘、钾等微量元素 ， 具有止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效 ， 搭配罗汉果一起煮水喝可润肺止咳、生津止咳、降噪解暑、润肠通便 。
罗汉果泡水要去皮吗
不用去皮 。
罗汉果的皮和罗汉果果瓤一样具有相同的药理作用 ， 泡水时一般只需稍加冲洗外壳 ， 有的包装较好的的罗汉果 ， 外壳也十分干净 ， 可直接敲碎之后 ， 和果瓤一起泡水喝 ， 不仅味道更好、而且药效更强 。
罗汉果连续喝多久为宜
一般喝1周——1个月左右为宜 。
罗汉果清宣肺热 ， 可治疗肺燥咳嗽痰多 ， 咽干口燥等症 ， 通常每次泡饮喝半个 ， 连续冲泡2—3次 ， 每日饮罗汉果水1000—2000毫升左右 ， 大约1周左右可缓解 ， 而慢性支气管炎、慢性咽喉炎的患者需要1个月左右才能缓解治疗病症 。
当自身病情稍有好转后 ， 即可停用 ， 健康人群不宜长期、大量饮用罗汉果茶 ， 以免加重身体寒气 ， 刺激肠胃 ， 反而导致身体不适 。
罗汉果的四个禁忌人群
1、脾胃虚寒腹泻者忌喝
罗汉果性凉 ， 脾胃虚寒腹泻者应多吃些性味温热的食物 ， 若是常吃像罗汉果这种性寒的食物 ， 会增加对肠胃的刺激 ， 加重病情 。
2、风寒感冒忌喝
罗汉果性凉 ， 可止咳化痰 ， 但对于风寒感冒引起的咳嗽痰多现象无治疗作用 ， 反而会加重病情 。
3、婴幼儿忌喝
罗汉果毕竟是一味中药材 ， 而且婴幼儿的肠胃发育不成熟 ， 加上罗汉果性偏寒凉 ， 如果婴幼儿不慎饮用罗汉果水 ， 容易发生腹泻等不良反应 。
4、尿多者忌喝
【罗汉果怎么泡水喝 罗汉果的四个禁忌人群】罗汉果有利尿的作用 ， 对于本身尿多的人群来说 ， 再喝些罗汉果会加重病情 ， 导致尿更多的尴尬现象 ， 尤其是夜间喝罗汉果茶 ， 容易增加夜尿 ， 影响睡眠质量 。

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