鱼肉不管是吃新鲜的 ， 还是加工后做成鱼干来吃 ， 味道都是很鲜美的 ， 营养价值也不会减少 ， 那么新鲜鱼怎么晒鱼干呢?
新鲜鱼怎么晒鱼干
鱼买回来以后清洗干净 ， 然后放一些盐水泡60分钟 ， 拿出来放到太阳底下晾晒 ， 如果天气是好的 ， 大概需要晾晒4~5天 ， 晒好以后一般是非常香的 ， 吃起来也更加有嚼劲 ， 能够让食欲有所提高 。
鱼干吃了有什么好处吗
1.鱼干里面有氨基酸 ， 蛋白质成分 ， 牛磺酸的含量也是非常高的 ， 是一种热量比较低的食物 ， 可以让血液里面的胆固醇含量降低 ， 疲劳感觉消失 ， 视力也可以变得更好 ， 可以达到改善肝脏功能作用 。
2.鱼干里面所含有的一些矿物质成分 ， 还可以抵抗射线以及抵抗病毒 ， 鱼干的营养价值很高 ， 像铁元素 ， 磷元素 ， 钙质的含量就非常多 ， 能够让造血功能以及骨骼的发育变得更好 ， 达到治疗贫血作用 。
鱼干和什么一起做好吃法
鱼干可以和不同的食材进行搭配 ， 制作成美味的食物 ， 可以和排骨 ， 大蒜 ， 猪蹄 ， 韭菜搭配在一起吃 ， 达到补血脉以及滋肝肾 ， 强筋骨作用 ， 鱼干还可以和牛肉搭配在一起吃 ， 蛋白质的含量非常高 ， 能够让肌肉的力量变得更强 ， 对于喜欢健身的人来说就是不错的食物选择 。
蒸鱼干怎么做好吃法
【新鲜鱼怎么晒鱼干 鱼干吃了有什么好处吗】准备一些鱼干 ， 蒸鱼豉油 ， 生姜 ， 小葱 。
把鱼干清洗干净 ， 摆放在盘子里面 ， 上面再铺上一些生姜丝 ， 上锅蒸 ， 盖上锅盖蒸8分钟左右 ， 再撒上一些葱花 ， 淋上一些酥油 ， 再加入少许蒸鱼豉油就可以吃了 ， 味道是非常不错的 。
怎样自制香辣小鱼干
准备一些小鱼干 ， 熟的花生米 ， 料酒 ， 花椒 ， 葱花 ， 大蒜 ， 生姜 ， 干辣椒 。
先把小鱼干清洗干净 ， 放到温开水里面浸泡30分钟 ， 然后捞出来水分沥干 ， 大蒜 ， 生姜切成末 ， 干辣椒的蒂部以及里面的籽去除 ， 再剪成丝 ， 锅里面加油 ， 把花椒放进去 ， 炸出香味捞出来 ， 再把小鱼干放进去 ， 用小火把它一直炒到金黄酥脆 ， 加一些料酒炒均匀以后盛出来备用 ， 锅里面留一些底油 ， 把生姜末 ， 蒜末 ， 干辣椒丝放进去炒出香味 ， 再把小鱼干放进去炒均匀 ， 倒入适量的水 ， 改成大火把汤汁收干 ， 最后加一些花生米 ， 炒均匀以后就可以出锅了 。

• 南方基金新开户为什么不能销户 南方基金怎么销户
• 未来之剑：2022最新武侠片电视剧，燃爆屏幕！
• 新手适合开什么样的二手车 新手适合开什么二手车
• 2022年最新人气男星排行
• 漳州市高新区属于哪个区管辖 漳州市高新区属于哪个区
• 怎么样查看微信更新的主要内容
• 新浪女星名单资料
• 亚马逊新店推广怎么开展？如何在亚马逊上开店？
• 亚马逊新店广告怎么优化？新品如何打广告？
• 如何做自媒体赚钱流程，新手怎么加入自媒体？