我们身边的污染越来越多 ， 如水污染、食物污染 。更有一种看不见的污染影响着我们的生活 ， 那就是电磁辐射 ， 电磁辐射随处可见 ， 那么防辐射吃什么东西好？
【防辐射吃什么东西好 防辐射的食品有哪些】黑芝麻
黑芝麻是一种能抗辐射的食物 ， 黑色可以入肾经 ， 而肾是先天之本 ， 人们食用黑泥能吸收丰富的不饱和脂肪酸和多种维生素 ， 它们可以滋养肝肾 ， 也能加快血液循环 ， 促进身体新陈代谢 ， 能促进人体的抗体生成 ， 可以减少辐射对人体的伤害 。
黑木耳
黑木耳也是一种能防辐射的食材 ， 它味甘性平 ， 平时食用以后润肺补脑 ， 也能稀血血液 ， 另外黑木耳中含有大量的天然胶质物 ， 这些物质可以加快人体内毒素的代谢 ， 能让人体内的放射性物质和辐射类物质吸附在它们的表面 ， 并随身体代谢排出体外 。
绿色蔬菜
生活中的多种绿色蔬菜也是抗辐射食材 ， 像油菜 ， 芥菜、小白菜以及卷心菜等十字花的蔬菜就都具有出色抗辐射作用 ， 它们能增强身体抗辐射能力 ， 可以减少辐射物质对人体的伤害 ， 另外这些绿色蔬菜中都含有丰富的膳食纤维 ， 它们能清肠排毒 ， 可以防止辐射类物质在人体内堆积 。
中药材
生活中很多常见的中药材也具有超强抗辐射能力 ， 决明子、枸杞以及菊花等就都是常见的抗辐射食材 ， 平时人们可以直接用它们泡水喝 ， 能增强身体素质 ， 也能减少电子辐射对人类身体的伤害 ， 可以防止视力下降 ， 也能预防癌症等恶性疾病发生 。
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