冬枣在秋季很常见，很多人也爱吃，但是冬枣其实不能吃很多，也不是随便的就和其他的食物搭配，比如常见的蛋白质食物就是不可以的 。
冬枣可以和牛奶同吃吗
最好是不要在一起吃，因为冬枣的维生素会和蛋白质的牛奶起反应 。
冬枣和牛奶虽然都含有丰富的营养成分，且营养价值很高，但是牛奶中含有得丰富优质蛋白会跟冬枣中的维生素C发生反应，使得维生素C失去其活性，同时也会降低牛奶中优质蛋白的吸收和利用 。
冬枣不能和什么一起吃
1、冬枣不适合与萝卜同时食用，因为冬枣是以维生素C含量多而被人们广为称赞的，可萝卜却含维生素C酵酶，反而会破坏冬枣中维生素C的结构，导致维生素C的量减少，降低营养价值 。
2、冬枣不宜在高蛋白食物之后食用，降低蛋白质的吸收 。
【冬枣可以和牛奶同吃吗 冬枣不能和什么一起吃】冬枣吃了有什么好处
1、冬枣中含有丰富的糖类和维生素C以及环磷酸腺苷等能减轻各种化学药物对肝脏的损害，并能促进肝脏合成蛋白增加血清白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例降低血清谷丙转氨酶水平等作用 。
2、在临床上大枣可用于慢性肝炎和早期肝硬化的辅助治疗 。经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素c，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸 。胆固醇少了结石形成的概率也就随之减少 。
3、冬枣除了含有丰富的维生素C和维生素P，还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，对于健全毛细血管、维持血管壁的弹性，抗动脉粥样硬化很有益 。

• 百家号创作领域选什么最好？可以随便改吗？
• 当归和牛尾同食有什么作用 当归牛尾骨汤的做法
• 淘宝开店多久可以贷款？开店要多久才通过？
• 西米有什么功效和作用 西米有什么食用禁忌
• 生物技术专业考研可以考哪些专业学校 生物技术专业考研可以考哪些专业
• 红心柚子可以降火吗 红心柚子吃多了会上火吗
• 低脂芝士减肥可以吃吗 低脂芝士的热量是多少
• 写数跟读数都是从什么位起 写数和读数都从什么位起
• 新手学开车什么时候可以上路 新手学车多久可以上路
• 雪地靴怎么洗 雪地靴可以清洗内部吗