极端酷暑天气，如何解决一日三餐？ _老年小妙招

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今年也许是很多人从出生到现在经历过的最热的一个夏天，但很多专家反而说，今年也许是以后最凉快的夏天。这？……因为现在南北极万年冰川融化，造成了海平面上升，气候进一步恶劣。现在全球很多国家都在经历着百年不遇的大旱灾，高温天气。全球的已经喊了很多年的环保，但是效果好像并不显著。地球是全人类的家园，只有全人类一起努力，才能把地球的环境变得更好。希望我们的地球再也不要这么发烧了！

虽然希望是美好的，但是目前的酷暑天气还必须得过，那在这种天气下，如何解决一日三餐呢？吃什么才会更加解暑？
正餐夏天的正餐是最不容易想好吃啥的，因为天气太热，没啥胃口。在这里推荐几种感觉不错的，供大家参考。
凉皮：这个不用多说，肯定是很多人的最爱，也是最常吃的。

凉面：这个和凉皮有异曲同工之妙，推进陈祥贵家的拌面，是凉的，很好吃。

冷面：这个是东北的特产，尤其是延吉冷面最为出名，荞麦面配上辣白菜、半个鸡蛋，一个西红柿片，酸酸甜甜的口感很舒服。
小菜东北大拉皮：这道菜是东北夏天吃饭必点的，丝丝滑滑的大拉皮口感杠杠滴。

皮蛋豆腐：尤其是冰镇过后的口感最好。
蕨根粉：这个的软硬度一定要把握好，否则很容易口感不佳。
口水鸡：这个是川菜的名菜，料汁一定要好。

夫妻肺片：这个菜是很多人都喜欢吃的，也是川菜名菜。

麻辣海带丝：细细的，麻辣的口味最为喜欢。
点心绿豆糕：绿豆这个夏天消暑必备的东西，各种做法都可以。
冰皮小点心：这个冰皮的口感是冰冰凉凉的，一点也不腻。

鲜花饼：大部分都是产自云南，哪里的鲜花遍地都是，做饼也是一大特色，带着鲜花淡淡的香味，清爽的口感，非常不错。冷饮绿豆汤：这个冰镇过后，加一点冰糖最好。
冰镇柠檬水：今年夏天发现的宝贝，消暑解渴最佳。
各个冰奶茶：这类消暑可以，如果是解渴的话就算了。
冰粉：第一次吃在重庆，从此以后就爱上了。

冰镇水果茶：今年各种“吨吨桶”出台，其实都是水果茶，只不过容量大一些而已，但是非常的火爆，也许是年轻人也开始学会养生了。

四果汤：这是闽南的夏天小吃，和冰粉类似。
各种冰淇淋：今年“雪糕刺客”引起了大家极大的关注，尤其是某薛高，更是引发了大家持续的跟踪。
当然除了这些，还有许许多多的夏天消暑利器，只希望我们在消暑的同时，一定要注意自身的健康。如果为了一时的舒服，而不顾这个东西对自身的伤害，后续需要做更多的努力来弥补，更是得不偿失。

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