熟柿子营养丰富 , 适量食用有清热润肺、生津解毒、补充营养等健康益处 , 但其性寒 , 若过多食用容易刺激肠胃 , 加重身体寒气;加上其富含果糖 , 吃多了容易增加血糖值 , 影响健康 , 同时其含有蛋白质等营养物质 , 多吃容易消化不良 , 肠胃不适 。
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