【葛根的功效与作用有哪些百度 葛根的功效与作用适合哪些人】葛根丰胸吗？葛根具有一定的丰胸作用 。虽然葛根是含有丰胸的营养成分，但效果很并不明显，而且每个人的体质不同，葛根丰胸的情况也不同的 。葛根能够有丰胸作用，其原因是：
1、葛根素：葛根素能扩张血管，改善心脑循环，增加心脑供氧及降低心脏耗氧量，可以有效增大胸围，改善胸部毛 细血管微循环，从而实现丰胸的效果 。
2、异黄酮苷：异黄酮能模拟雌激素有效刺激乳腺以及腺泡，并对体内的脂肪进行导向，既将身上脂肪转移到胸部，丰胸美体 。异黄酮具有滋润皮肤、恢复皮肤弹性的作用 。因此能帮助乳房重新变得坚挺 。而且当停用后，由于体内雌激素分泌回复到原来的水平，乳腺会发生一定的萎缩，但乳房部位的脂肪部分不会变化 。
葛根丰胸食谱有：
1、葛根汤：因葛根具有消渴和解毒的作用，因此南方多用葛根来煲汤 。将葛根洗干净后切片，可与排骨、母鸡、鸭子等炖汤，加上调味品即可食用 。这个汤特别适合夏天饮用 。丰胸解毒 。
2、葛根粉粥：用清水泡洗一晚粟米，第二天取出，与葛根磨粉均匀搅拌，然后熬成粥 。这个粥入口软滑，十分清香，而且能够提升人体阳气，可以预防心脑血管疾病 。患有高血压、糖尿病、腹泻、痢疾患的可以经常食用 。丰胸滋补 。
3、葛根茶：
十分适合夏季饮用，它具有清热解毒，健胃护肝的功效 。对于宿醉和解酒也十分有效，如果喝酒前泡服可以使酒量大增 。长期服用还可以降血脂、降血压血糖呢 。将葛根洗干净切成薄片，用水煮沸后当茶饮用即可，每天适宜煮30克 。丰胸养颜 。
孕妇能吃葛根吗？孕妇可以吃葛根，但最好要适量食用 。葛根具有滋身健体、抗衰老、降压、降糖、降脂、增加皮肤弹性、润肤等功效 。葛根营养成分丰富，含人体必需的8种氨基酸和铁、锌、钙、磷、钾、硒等多种微量元素，特别是含硒元素较高 。具有营养保健功能的成分还包括胡萝卜苷、葛根苷、三萜类化合物和生物碱 。此外，葛根中还含有淀粉、葛根素、黄豆苷、黄豆苷元等异黄酮类化合物等多种活性成分 。因此孕妇吃葛根，能有效增加营养吸收，对胎儿的发育也是有很大好处 。
不过孕妇吃葛根不能过量，因为葛根属于寒凉食物，孕妇不能吃太多凉性的食物，葛根属于凉性食物，吃多会刺激子宫收缩，影响胚胎在子宫内着床 。所以说，孕妇可以吃葛根粉，但不要过量 。
新鲜的葛根可以煲汤或者炒菜，中药材葛根可以用于煲汤，葛根粉可以用沸水冲泡或用锅煮成葛粉糊，也可以熬粥或者炒菜吃 。
以下介绍几种葛根的做法：
1、葛粉糊
（1）取2勺葛粉倒进碗里 。
（2）倒入少量凉白开水，用筷子搅拌，使其完全溶解 。注意必须是凉开水，热的这时候倒下去会凝成块，水不要太多也不要太少 。
（3）倒入白开水，同时迅速用筷子顺时针搅拌，边倒边不停的搅拌直至成半透明的糊 。
（4）加入白糖或盐搅拌即可享用 。也可以加入蜂蜜，效果更佳 。
2、桂枝葛根鸡翅汤
步骤:
（1）准备食材：桂枝3g、葛根6g、鸡翅4只、胡萝卜一段，小油菜2棵、水适量 。
（2）胡萝卜刻花切片备用 。
（3）鸡翅斩小块入开火中焯去血水 。
（4）锅上火加入食用油小火煎至变色捞出 。
（5）砂锅内加入清水冲洗过的葛根和桂枝加入清水约1500g 。
（6）大火烧开转小火煮约15分钟后滤渣留汁 。
（7）在汤汁中加入鸡翅煮中火5分钟 。

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