在玩手机、玩电脑、睡觉的生活模式中，怎样保护好眼睛呢？ _经验常识

不玩手机不玩电脑只睡觉。眼睛拖拖的。
咋样缓解视力疲劳
少玩手机就好。尽量从手机娱乐时间上解放出来，在家看看书，或出去跑跑步；
少用，
时间不要过长，
注意间隔休息，
环境光线太暗不宜使用，
多户外活动、目浴阳光，
眼睛也是体检的一项重要检查！
不要躺着玩手机，使用手机电脑一段时间必须眺望一下远方绿色植物，电脑旁摆放几盆绿植。
眼药水，蒸汽眼罩，电脑笔记本的话下面垫两本书，经常洗洗脸，防辐射眼镜，不要躺着玩手机
带防辐射眼镜！时间长了！看一些绿色的东西,当然最好还是对少一点这些电脑手机的！
这个太...简单了吧
不要玩手机！
不要玩手机！
不要玩手机！
首先，你必须清楚你是有一些不良习惯的，比如睁眼睛就拿起手机以及玩完手机就睡觉。我认为眼睛刚睁开和睡前这两个时间段，用眼用多了会对眼睛造成极大危害，所以这两个时间段最好别玩。还有你说的放下手机就看向电脑，这样也不是不行，但是你最好设置一个时间，比如看45分钟站起身子到各处走一下，然后再回来看，这样对眼睛会稍微好一点。
当然，最本质的保护眼睛的方法也的确就是像他们所说的，尽量减少对电脑和手机的使用（我知道这很难），实在做不到就像我上面所说的去做喽。
【在玩手机、玩电脑、睡觉的生活模式中，怎样保护好眼睛呢？】请保持适当距离~~~

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