每年冬天都是甘蔗大量上市的时候 ， 这时一些人就喜欢大量吃甘蔗 ， 那么甘蔗可以多吃吗？甘蔗吃多了会怎么样呢？
甘蔗可以多吃吗
甘蔗尽量不要多吃 。
因为多吃的话会对口腔产生一定的问题 ， 虽然甘蔗食用是不会上火的 ， 但是会对口腔有一定的压迫 。
而且如果甘蔗一旦出现变质、变红、变黑的这种问题的话 ， 尽量就不要食用 ， 选择丢弃干蔗 ， 因为这种甘蔗吃了的话可能会产生中毒的问题 ， 会对身体造成一定的危害 。
甘蔗吃多了会怎么样
1、磨损口腔内壁
甘蔗吃多了以后会磨损人类的口腔内壁 ， 因为它含有大量的粗纤维 ， 在使用过程中会与口腔内壁形成摩擦 ， 严重时会让他们出现溃烂 ， 另外 ， 甘蔗中还含有一种天然酶类物质 ， 它与人类口腔中的唾液以后会发生化学反应 ， 生成一些刺激性成分 ， 会让人们的口腔内壁起泡 。
2、促使血糖升高
甘蔗是一种高糖食材 ， 平时人们不能过量使用 ， 如果过量食用 ， 会使身体内糖分过多 ， 而不能及时代谢 ， 这时就会促使血糖升高 。
甘蔗吃多会发胖吗
【甘蔗可以多吃吗 甘蔗吃多了会怎么样】甘蔗含糖量十分丰富 ， 约为18--20％ 。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的 ， 极易被人体吸收利用 。因为被吸收了 ， 转化为热量消耗掉了 。而不是转变为脂肪 。所以说吃甘蔗是不会胖的！

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