过了70岁，若有这六种表现，说明你的身体还健康硬朗！( 二 ) _老年人

5.耳不聋，眼不花
人啊，一旦上了年纪，各种病就容易找上门。白内障、青光眼、老年性耳聋等让老年群体防不胜防。
如果你70岁了，还是耳聪目明，那就要恭喜你了，这说明你的身体非常健康。
6.排便正常
老人经常有便秘的情况。而每天排便规律且正常，能够说明人体的肠道还算健康，没有发生病变。
如果老人出现便秘的情况，可能与年龄大、饮食缺少水分、肠道异常等多种因素有关。平时可以通过多喝水、清淡饮食、吃香蕉等缓解。
如果情况没有好转，要及时去医院做检查，排查患病原因，及时进行救治。
老年人身体健康的重要性

老人是社会的财富，他们充满了智慧和人生经验。家有一老如有一宝，希望大家关爱老人、尊重老人。

在当今社会，老年人在大家心中的地位越来越高，年轻子女加大了对家中老人的关心和照顾，政府也为老年人提供了各种社会福利和养老服务。
即便如此，仍有部分老人因为种种原因，面临着经济、生活和心理方面的困难与挑战。
因此，我们应该再接再厉，在日常小事上尊重老人，关心老人。只要这样，才能真正让他们感受到生活的意义和自身的重要性。
当老年群体的健康得到了保障，对于国家和每个家庭来说都是十分有益的，主要表现在以下几个方面：
（1）老人更加长寿：老人身体健康，没有疾病缠身，一般寿命都很长。在中国的传统文化中，家里的老人长寿，是整个家庭的福气和荣耀。
（2）老人衰老减缓：长期保持良好的生活习惯和积极乐观的心态，能够提高身体的免疫力和抵抗力，同时，身体各个器官也能保持良好的状态，减缓身体的衰老速度。
【过了70岁，若有这六种表现，说明你的身体还健康硬朗！】（3）提高生活质量：当人步入老年后，如果身体无病无痛，那是一种莫大的福气。
不仅可以生活自理，还能参与各种社交和娱乐活动，从而享受较为幸福的老年生活。
保养不当，老人容易得这4种病1.泌尿系统疾病
相比于中青年，老人泌尿系统出现疾病的概率大大增加。生老病死是大自然的规律，人类也一样。
随着人们逐渐步入老年，泌尿系统也会发生衰老和退化，并对老人的健康和生活造成很大的困扰。
老年人泌尿系统最常见的疾病是前列腺方面的问题。
前列腺器官在人体衰老后，体积会有一定的增大。而前列腺又与尿道临近，前列腺肥大势必会挤压尿道和膀胱，导致膀胱储尿的能力下降，尿道排尿不畅，因而出现尿频、尿急、尿痛等问题。
2.阿尔茨海默病

阿尔茨海默病是一种进行性发展的神经退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征。65岁以前发病者，称早老性痴呆，65岁以后发病者称老年性痴呆。

阿尔茨海默病在发病的早期也是有一定症状的，主要表现在记忆衰退上。
简单来说，患者记忆力不好，刚做的事或者说的话就会忘记。严重的患者，甚至忘了自己是谁，家住哪儿，一出门就找不着回家的路。
这种病症目前仍然没有行之有效的治疗方法，做好预防工作是唯一有效的方式。
在日常生活中，要有意识的做一些需要动脑的游戏或者爱好活动，读书、写字、下棋等等。还可以多参加社区的活动，保持与人交流沟通的习惯。
在饮食上，尽量做到低盐、低糖、低脂肪，清淡饮食，多吃水果和绿色蔬菜。在日常作息上，应保持作息时间规律，不熬夜，早睡早起，勤锻炼。

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