* 自制简易蘸酱50克 0棒点
配方：蘸食酱油 15克；葱花5克；香菜5克；辣椒圈5克；清汤20克
* 自制芥末酱50克 0棒点
配方：芥末酱10克；醋15克；香菜5克；辣椒圈 5克；清汤 15克
关于棒点™
【慧俪轻体教你怎样吃火锅绝不长胖】棒点™是慧俪轻体的专利 ， 是总脂肪、纤维素、热量三个重要指标的加权平均值 。每个食物都有棒点值 ， 会员将会得到自己的棒点预算 ， 并记录食物的棒点值 ， 保持每天的棒点总和不要超过预算 。

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