读书热量消耗：88千卡/60分钟
要判断读书是否能减肥 ， 就先看看读书能消耗多少热量吧 。根据《60分钟各项运动消耗热量表》中的数据 ， 我们可以看到：一般来说 ， 读书热量消耗约为：88千卡/60分钟 。
接下来 ， 再让我们从日常活动着手 ， 来作一个简单的小比较 ， 看看读书60分钟消耗的热量88千卡有多少吧!
逛街热量消耗约：110千卡/60分钟 ， 约为读书的1.25倍 。
泡澡热量消耗约：168千卡/60分钟 ， 约为读书的2倍 。
慢走热量消耗约：255大卡/60分钟 ， 约为读书的3倍 。
【读书减肥靠谱吗？】看到这里 ， 聪明的你一定早已明了 ， 读书减肥的效果实在是微乎其微到可以忽略不计啦!

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