导致发胖的原因有很多 ， 饮食不注意、缺少运动是OL最常见的 。如果想要一个好的身材 ， 我们首先要从这做起 。下面介绍一些饮食和运动的小技巧 ， 帮助你快速减肥 。
减肥生活小常识：
【OL快速瘦身的小技巧】·找有相同减肥意愿的同事 ， 大家在精神和行动上互相支持 。
·减肥并非丑事 ， 让同事知道你的减肥心志 ， 减少在食物上"诱惑"你 。
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