菠菜和羊肉是日常生活中吃的比较多的食物 ， 羊肉在冬天吃对身体有很好的温补作用 ， 那么菠菜和羊肉能一起吃吗?
【菠菜和羊肉能一起吃吗 菠菜和羊肉怎么做好吃】菠菜和羊肉能一起吃吗
羊肉和菠菜能一起吃 ， 因为这两种食物之间的营养物质并没有相克的地方 ， 相反因为它们的营养物质互补还会给我们的身体带来一定的好处 。
菠菜和羊肉怎么做好吃
砂锅里加水 ， 加入虾皮 。中小火煮 ， 烧水的时间把菠菜洗净 ， 切成段放入大碗中 ， 加入热水把菠菜烫一下待用 ， 待虾皮水煮开后加入适量的高汤精 ， 再下入羊肉片 ， 用小勺撇去浮沫 ， 等汤再次煮沸后 ， 加入菠菜煮上20-30秒即可关火 。
菠菜羊肉汤有什么好处
清热降火
羊肉性温 ， 有温热身体的作用 ， 吃了羊肉容易引起身体上火 ， 而菠菜性寒 ， 有清热去火的作用 ， 与羊肉一起搭配食用 ， 可以有很好的预防身体上火的情况 ， 对于降火气来说起到了很好的效果 。
促进消化
羊肉中的蛋白质属于动物蛋白 ， 在体内难以消化 ， 而菠菜中含有丰富的膳食纤维 ， 这种物质可以清除胃肠道内的有害物质 ， 羊肉和菠菜可以有促进肠道蠕动的作用 ， 对于帮助消化和吸收来说有好处 ， 还可以有预防便秘的作用 。
小贴士
羊肉和菠菜不宜长期食用 。
首先 ， 从羊肉的性味上来看 ， 羊肉性温 ， 长期食用会引起身体上火 ， 其次 ， 菠菜中含有一定量的草酸 ， 长期与羊肉一起食用 ， 容易阻碍羊肉中的钙元素的吸收 ， 降低羊肉的营养价值 ， 而且也会导致消化不良的问题 ， 所以不能长期大量的食用 ， 适当的食用是没有什么副作用的 。一般羊肉的推荐摄入量为每次50克 ， 菠菜的推荐摄入量为每次80克左右 。

• 丈夫失踪如何跟他离婚 如果我老公失踪了,我怎么和他离婚
• 红豆和赤小豆的区别 红豆和赤小豆哪个祛湿好
• 盐和醋能不能同时洗脸 盐和醋可以同时用来洗脸吗
• 当小学老师需要什么学历和专业 当小学老师需要什么学历和专业要求
• 莱姆是什么水果 柠檬和莱姆是同一种水果吗
• 男属蛇女属兔合适吗 属蛇的男和属兔的女可不可以
• 仓鼠湿尾和拉肚子有什么区别 仓鼠拉肚子和湿尾的区别
• 补考和重修的区别 补考和重修的区别绩点
• 科目一和科目四可以一起考吗 驾考科一和科四可以一起考吗
• 斗破苍穹灵族怎么消失的 斗破苍穹石族和灵族消失原因