1、如果你不小心吃多了怎么办?
不小心吃多了怎么办
【哪些减肥窍门会让你不瘦都难】答：如果你是肉食、奶制品、巧克力、冰激淋、坚果等高脂肪类东西吃多了的话，可以随即喝一杯铁观音 。因为铁观音可以抑制脂肪的吸收，我试过，确实如此，如果你有轻度便秘，也可以采用这个办法 。
2、如果你淀粉类吃多了怎么办?
淀粉类吃多了怎么办
答：做个凉拌黄瓜吃吧，黄瓜可以抑制淀粉的吸收，所以如果饼干、面条、面包、皮萨等等的都可以用这个方法 。
3、如果你身上水肿怎么办?或是你就是新陈代谢不好的那种肥胖症?
身上水肿怎么办
答：可以经常吃一些冬瓜，冬瓜有帮助排水的作用，由于热量少，也有助于减肥 。
4、减肥期间便秘怎么办?
减肥期间便秘怎么办
答：这一点好多姐妹都会遇上 。其实有调查表明减肥的女孩80%都会或多或少有便秘的症状，尤其是单纯靠节食来减肥的姐妹 。所以，我坚持认为节食加上运动才是健康的减肥方法，不要急功近利，慢慢来就会有收获 。

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