经常运动
苗条女性天生受运动 。这并不是指一定要在运动场或健身房里锻炼，而是把运动的习惯贯穿于日常生活的方方面面 。
例如，她们常常不乘电梯而徒步上下楼，不在滚动式电梯上站着不动，外出时尽可能骑自行车而不是乘汽车，等等 。这些活动不仅可以帮助她们消耗身上多余的脂肪，而且会给生活带来很大的乐趣 。
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