科学家采用ApoE基因缺陷鼠的实验结果表明：有氧运动训练使ApoE基因缺陷鼠的肝脏、肾上腺、睾丸、卵巢等组织的高密度脂蛋白受体基因SR-B1mRNA表达量显著增加 。此试验说明：运动可调节脂肪代谢和影响脂蛋白的基因表达 。
3、辨证调整机体
李益民主任说：同样是肥胖，但它的病机有截然不同的区别，临床中必须区分对待 。
代谢水平低下者，也就是心脾肾阳虚证的患者，宜温阳化气利水消肿及增强机体的新陈代谢水平，达到燃烧脂肪的目的 。
激素水平失衡，通常是雌性激素水平偏低，多见于中年女性荷尔蒙水平下降以及青春期女性的多囊卵巢综合征，相当于中医的肾阴不足证，此时，滋阴补肾，改善雌性激素水平，可达到减肥的目的 。
肾主藏精，生髓，充脑 。脑力劳动多，精神压力大，伤及心神，日久必然影响到肾 。肾阳不足，代谢水平低下，可致肥胖;肾阴不足，雌激素水平低下，也可导致肥胖 。五脏配五季，肾属冬季，故冬天适宜补肾，从这个角度讲，冬季是减肥的最佳时机 。
临床减肥患者有一些误区：第一，一味节食，身体营养来源不足，很多女孩体重下来了，月经开始不调了 。如果是肾阴不足，雌激素水平低下导致的肥胖，如此减肥，体质越亏，只要一停止节食，立刻反弹，产生“越减越胖”的后果;第二，一味的使用泻下通便药物，大便次数增加了，但体重并没有明显的下降，因为营养随大便流失，导致肾脏充养不足;第三，片面增加运动量，消耗能量，有时不仅不能使体重下降，反而会更增加体重，因为，运动过量，营养、水分丢失，肾脏充养不足;第四，乱吃减肥药 。减肥药一般是增加代谢，燃烧脂肪，达到减肥目的的 。而新陈代谢加快时，心脏必须加大马力工作，此时心肌耗氧量大，如果心脏不太健康，可能会造成心肌坏死，发生危险 。而且这样仅通过“增加代谢”来减肥，不解决造成代谢低下的根本原因，是治标不治本，停药后，还会反弹 。
李主任认为，一定要把肥胖当做一种病来看待，一定要从病因根源上治起 。
治疗的同时，还要学会“压力管理”，疏解情绪，保证睡眠，这也是“治病治根”的重要方面呵!

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