只注重减肥效果，不注意安全性 。绝大部分人判断减肥产品好坏的标准是一次能减多少，只有4％的人提及安全性问题 。专家指出，只有在安全得到保障的前提下，减肥才有意义 。
七日瘦身汤
商家声称、维生素，能有效降低胆固醇，分解脂肪，畅通胃肠，解除人体内毒素 。此汤需一日饮用10次以上，连续7日即可减肥4～5千克 。
使用者反馈，闻到那个味道更加想吐！第一天还能撑，快到第3天时，胸闷得慌，眼睛都看不清东西了 。个人意见，其实七日瘦身汤不是什么神汤，只不过热量低了，随便换成白菜、芹菜、豆腐，连续吃上一星期都会瘦的 。
真相大揭秘 。一天就算喝上10碗也只摄入很少的热量 。
台式甩脂机
商家声称，“甩脂机”是能够让人体“运动”的机器，通过带动全身振动，“让全身的脂肪运动起来，消耗热量，消除体内囤积的多余脂肪” 。
使用者反馈，倒是反胃方面作用颇高 。其原理根本不是人们理解的“甩脂”，而是搅胃，让你吃什么都没法消化吸收，以此来达到减肥效果 。所以，饭后立即使用效果最佳 。
真相大揭秘 。当你运动完以后或者坐得时间长了，可以上去振动按摩一会儿 。这种按摩机可以放松腰部、臀部和大腿的肌肉，促进血液循环 。但由于身体没有主动运动，不消耗能量和脂肪，对于减肥没有什么作用 。如果有用的话，那全身按摩椅效果应该更好 。更可怕的是――高频振动可能影响脊椎健康 。
“排”式减肥药
商家声称，减少摄入，抑制饮食达到减肥目的 。
使用者反馈，说是通便，也有减肥效果 。开始几天确实有效，但是后来就发现脸色越来越黑，像笼了黑纱的感觉 。后来一位中医亲戚碰见我，大吃一惊，警告我说肝脏出了问题，不正常的发黑表示体内有毒素累积在肝脏 。他劝我不要乱吃药了，是药三分毒，要治便秘非常简单，只要每天早上吃饭前喝一大碗白开水就行了，过半小时再吃早饭 。我把药全部扔掉，按他的办法做，效果非常好，脸色也恢复了 。我非常庆幸只用了一个月，否则有可能造成极其严重的后果，而不是几百块钱的事了 。
真相大揭秘“要把人补瘦，勿把人泻瘦、饿瘦” 。凡是经调养补瘦的人精力充沛，不易生病；而用药物泻瘦的人往往被伤了肝肾，其中部分人会因肝肾衰竭而生重病，甚至致死 。饿瘦的人气虚血虚，严重者易患肝肾炎症 。
两点激瘦神奇液
商家声称，利脂素透皮连通人体淋巴液，加速将脂肪转化为热量和游离脂肪酸，并通过淋巴系统排出体外，达到快速减肥瘦身的目的 。
使用者反馈，于是就打电话订购了该产品 。送来两个包装盒，一盒是液体，一盒是药片 。广告上说不用吃药，只在右耳垂和肚脐下3厘米抹就行，一两天见效，3天减3 。5千克 。可是我都用了七八天了，还是一点反应也没有 。最后，我还是抱着试试看的心情吃了药片，然后拉肚子，可是后来觉得难受，就不敢再用了 。
真相大揭秘，专业医生也直摇头：“我们这样的专业医生，也很难理解这是什么意思 。”但可以肯定的是，淋巴不可能在减肥中发挥如此重要的作用 。淋巴是人体内循环的组成部分，脂肪分解物进入血液后，与淋巴系统有一些物质交换，淋巴的确能运载脂肪的分解物，但数量却是微乎其微的，就算药物能加速淋巴内脂肪分解物的代谢，对于减肥的作用也几乎可以忽略 。体表排脂的玩笑
【警惕大骗局 这样减肥是白费力气】商家声称“神奇药水”相比，“足下抽脂贴”的功效更加直观，把两块膏药一样的贴布贴在脚心，几个小时后取下，贴布变成深褐色 。这种“高科技体外抽脂排毒产品”能够“让脂肪细胞真正分解、转化，消除体内多余的脂肪 。”使用者反馈“足下抽脂贴”无效后，做了一个有趣的实验，揭穿了“足下抽脂贴”的秘密 。她把这种产品贴在自家的热水壶上，一段时间以后，“抽脂贴”也变成了深褐色，硬生生从水壶上抽出“脂”来 。真相揭秘，让脂肪变成脂肪代谢物――水、二氧化碳、酮等物质排泄到体外，脂肪不可能直接排出体外，“体外抽脂”的概念纯属无稽之谈 。针对以上众多减肥产品，大连大学附属新华医院的主任医师王晨介绍道，促进新陈代谢 。因为人体的热量70％是通过自己的新陈代谢消耗的，运动消耗的也许只有15％ 。所以不管是主动运动还是被动运动，归根结底都不是通过运动来燃烧脂肪，而是通过长时间有氧运动来提高身体的新陈代谢速度来消耗脂肪 。在选择减肥产品中需要注意避开的4个误区：1、减肥目的误区，80 。7％的人用减肥产品是为了保持较好的体形，只有29 。3％的人是为了让身体更健康 。2、许多人希望在一两个月内立即见效，如减不掉就立即更换其他产品，其实短时间内迅速减肥是不利于健康的 。3、不管三七二十一，只要短期内减下来就行，根本不了解减肥产品的作用机理就盲目使用 。4、只注重减肥效果，不注意安全性 。绝大部分人判断减肥产品好坏的标准是一次能减多少，只有4％的人提及安全性问题 。专家指出，只有在安全得到保障的前提下，减肥才有意义 。

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