而根据报告指出女生生理期快来的时候 ， 会增加食欲 ， 而且会想吃甜食 ， 有报告指出和排卵期相比 ， 生理期之前的食量会多出20%到25% ， 这是因为排卵期到生理期之内的高温期 ， 情绪会变的焦躁不稳定 ， 因此才须要摄取糖份的食品 。
节食也不见体重会减轻
此外 ， 当女生在生理期体内水份很容易囤积 ， 即使努力节食也不见体重会减轻 ， 所以 ， 在这段期间奉劝爱减肥的女生们 ， 还是好好的休息 ， 等生理期过后 ， 再节食来的比较恰当 。
特别的想要吃甜食
而为什么有些女生特别的想要吃甜食 ， 那是因为当你感觉到情绪不佳 ， 疲劳的时候 ， 你就会想要吃东西 ， 而因为摄取糖份的时候 ， 间接的使脑内某一种成份的浓渡上升 。
有安定情绪的功能
由于这种成份有安定情绪的功能 ， 所以在焦躁精神不安的时候 ， 就想吃东西 ， 而相反于自暴自弃的狂食 ， 因神经性食欲不振 ， 或厌食症造成日渐消瘦的情形也可见 。
窥测肥胖对内分泌功能影响
月经是女性特有的生理现象 。月经的正常与否是女性身体健康的“晴雨表” ， 观察月经的变化 ， 可以窥测肥胖对内分泌功能的影响 。
【女性月经期间 到底该不该减肥】调整月经可以达到减肥目的
一般来说 ， 轻度肥胖不会对月经产生很大的影响 ， 中重度肥胖会对月经产生一定的影响 。有些疾病 ， 如肥胖生殖无能综合征等 ， 本身就有月经的改变 ， 调整月经可以达到减肥的目的 。
减肥药物应当避开月经期
服用减肥药物应当避开月经期 ， 如果因服减肥药物产生月经异常 ， 就应停止使用减肥药物 。
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