情有独钟的饮食减肥技巧( 二 )


7. 晚餐少食
【情有独钟的饮食减肥技巧】能量主要消耗于白天的活动中,而睡眠时热量会转化为脂肪储存起来 。因此,晚饭还是少食为妙 。


特别声明:本站内容均来自网友提供或互联网,仅供参考,请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。