1、不吃早餐
缺点 ， 不吃早餐不但阻碍营养吸收、影响精神状态 ， 由于能量吃收减少 ， 还会令身体机能自动调节消耗能量的速度 ， 反而达不到减肥的目的 。
【八种流行减肥方法有缺陷】2、抽脂
方法 ， 把表皮和真皮间的脂肪细胞即时吸走的快速减肥法 。
缺点 ， 例如皮肤松弛、表皮移位、留有疤痕等 ， 无论对肉体还是精神都会带来创伤 。
3、减肥紧身衣
方法“减肥衣”减肥 。
缺点 ， 而流汗排出的只是水分 ， 并非脂肪 。
4、扣喉
方法 。
缺点、习惯性呕吐、营养不良 ， 甚至患上可怕的厌食症 。
5、h桑拿
方法：h桑拿会大量排出汗水 ， 令体重出现虚幻的下降 。
缺点 ， 一旦喝水补充水份后 ， 便会回复原来磅数 。
6、局部运动
缺点 ， 如肚腩、手臂、大腿等 。集中火力做局部运动 ， 当然能对症下药 ， 不过要认真见效 ， 就要每日起码做二十分钟 ， 但缺点是犯了“头痛医头 ， 脚痛医脚”的毛病 ， 未能从根本上达到减肥的目的 。
7、泻药
缺点 ， 一旦水份失去平衡 ， 盐分和养分也会自然流失 ， 影响身体正常动作 ， 更甚的还会导致抽筋 。
8、电疗按摩器
缺点 ， 原理是透过电流刺激令人肌肉结实富有弹性 ， 而非直接消耗脂肪 ， 对于要减肥的人来说 ， 作用不大 。
今日热评：
我这人从小就胖 ， 吃的很多而且不爱运动 ， 上体育课的时候连女生都跑不过 。17那年 ， 我已经长到了240斤……[实录！我三个月减90斤]巧吃红豆减肥 两周见效七种水果吃了能瘦腹部春季减肥 速瘦的8大秘笈10分钟原地运动专瘦腰腹对症减肥 你是哪一种肥胖？六个经验 我减肥30斤清晨四件事 使你彻底变瘦能减20斤的十种健康减肥方法

• 无效的减肥方法
• 爱美MM 不能用的减肥方法
• 让你加餐不发胖的饮食减肥方法
• 九种强效减肥偏方 十天减5斤
• 注意 喝水减肥是个危险谣言
• 月经的时候这些减肥方法不能用
• 服装搭配图画 流行服饰搭配图片
• 警惕错误的减肥方法 吃力不讨好
• 饮食减肥 轻松变苗条
• 不要学的明星减肥方法