为什么叫巫婆蔬菜瘦身汤,因为这几道汤的力量实在超强 。只要按照下面的做法跟吃法,坚持一星期,就能看到很好的瘦身效果 。而且纯天然哦,没有任何副作用,多吃蔬菜皮肤也会变的特别好,不再有大油脸烦你 。赶快试试吧 。
【蔬菜汤 7天减掉6斤肉】美味蔬菜汤 7天灭掉6斤肉
千万别告诉我你是个烹饪大白痴(或是大懒虫) 。我们非常了解你的需求,这道7日瘦身蔬菜汤,根本就不须要任何烹饪技巧,营养师已把营养量全面顾及,名厨又把美味给加了进去,你还不动口,更待何时?
瘦身原理:食用一碗蔬菜汤所获取的热量约40卡,一餐估计吃个5碗就颇令人刮目相看 。而统计下来通常一餐摄取约200卡路里左右,加上早、午餐丰富均衡摄取的热量,一天下来维持在基础代谢率1200卡以下,想不瘦也难 。
瘦身效果:以正常的减肥速度来看,一周瘦个2~3公斤都算是健康范围 。
烹饪方法:早、午餐以均衡营养为原则,蔬菜汤每日变化以增加新鲜感 。使用4~5碗水煮滚,调味料不限,想添稀释高汤、鸡精也可以 。但避免油量过高的调味,如酱、麻油等 。
食用期限:以一个星期为单位,吃完一个星期的蔬菜汤食谱后恢复三餐正常,稍做营养调理后再执行 。
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