【吃出窈窕：冬季让你悄然吃胖的10大真凶】一、汤 人们常常认为汤是一种低热量又可让人产生饱足感的食物 。但遗憾的是，汤所含的热量也很高 。真相：大多数汤都是健康的，但用牛奶或奶油作汤底的汤含有大量脂肪，平均每8-12盎司就含超过300卡的热量 。
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