小米粥一般煮多长时间能熟 小米粥煮多长时间熟


小米粥一般煮多长时间能熟 小米粥煮多长时间熟

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用电饭煲来煮粥的话需要30分钟左右 , 用电锅煮的话则需要45分钟左右 。
【小米粥一般煮多长时间能熟 小米粥煮多长时间熟】小米熬粥一直有“黄金粥”之美称 。由于小米不需精制 , 它保存了许多维生素和矿物质 , 其中所含有的蛋白质、脂肪、钙等含量都比大米高 。一般粮食中不含有的胡萝卜素 , 小米每100克含量达0.12毫克 , 维生素b1的含量位居所有粮食之首 , 等重量的小米中含铁量比大米高一倍 。


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