1、扫地和拖地：MM们都觉得这些家务事繁琐无味，但如果把它想成是减肥运动，做起来就会觉得心甘情愿了 。可别小看清扫工作!拖地是中等体力劳动，40分钟可以消耗掉150千卡;叠棉被是重体力劳动，5分钟可消耗25千卡;用吸尘器吸地20分钟约可耗掉47千卡 。如果青蛙一样跳着擦地板，嘿嘿，能量消耗更大，还能瘦手臂呢!
【春节后减肥方法攻略】2、收拾屋子：收拾屋子难免会来来回回地走动，其实和长走效果一样啊!每小时可以消耗200千卡!以后就勤快一点吧，妈妈还会大大地表扬你呢!
3、洗衣服、晾衣服：女孩子的内衣薄裙还是自己洗吧!因为每小时可消耗120千卡，还能瘦手腕哟!晾衣服更是好运动，不妨踮高脚尖，伸展四肢，让身体曲线更优美吧!
4、动手烹调：虽然不可能顿顿如此，不过如果有时间的话，哪怕是洗菜切菜呢……做一餐饭总要消耗掉120～150千卡，就可以多吃半块奶油蛋糕啦!
5、擦桌子、洗碗：这是不错的温和运动 。记得擦桌子要卖力一点，围着桌子转来转去;洗碗也要投入一点，最好身体左摇右晃的，同时唱唱歌 。这样，30分钟可以耗掉你80千卡 。
6、看书或看电脑时：这时候血脉不流通，很容易感觉肩颈部疲劳 。不如过一会儿就做一点简单的动作，比如耸耸肩膀，前后旋转肩部 。桌子下面的脚，也不妨一起动一动，旋转脚踝、抖动双腿，让脚踝变细，腿部线条变美 。
7、逛店购物：多多陪妈妈去超市买东西吧!记得不要推车子，要自己提着购物篮 。一会儿踮高脚尖找东西，一会儿弯腰去取商品，然后帮妈妈把东西拎回家，她准会夸你懂事!同时你的身体脂肪也就悄悄地减少了!

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