正确做法：产后 6 周不要同房，至于具体何时可以恢复，要看新妈妈的身体及心理恢复情况，没有确定的标准 。哺乳期同房一样得避孕！一样得避孕！一样得避孕！真的有妈妈以为没恢复月经就一定不会排卵，结果还喂着奶就又怀上了 。
六、顺产的产后护理

每天应根据自身情况适当活动；顺产常常伴有阴道撕裂或实施阴道侧切，为了缓解伤口的疼痛，可以用冰袋隔着干净的卫生棉冷敷；为减少排尿时的刺痛，在排尿的同时用温水冲洗外阴；排便时用干净的吸水垫紧紧按住伤口；保持伤口清洁，每次大小便后用洗瓶冲洗阴道口和肛门；坐下时要小心，坐在枕头或圈枕上会更舒服一些；每天刷牙、保持身体清洁，有条件的要定期淋浴 。

七、剖腹产后的护理

放轻松，尽可能地多休息，但每天活动也是必不可少的，适量的活动有利于手术后恢复；把自己和婴儿需要用的物品放在容易够到的地方；最初的几周中，不要搬或提比婴儿还重的东西；注意站立和走路的姿势；咳嗽、打喷嚏和大笑的时候用手捂住腹部伤口附近；需要的话可以服用布洛芬或扑热息痛来止痛，这些药物对哺乳期女性是安全的；喝足量的水（包括牛奶、汤等），多喝水一方面补充生产和哺乳失去的水分，另一方面又能防止便秘；注意多排尿以降低尿路感染的风险；每天刷牙，保持身体清洁，有条件的要定期淋浴 。
八、饮食

产妇的饮食和我们平时提倡的健康饮食差别不大 。产妇可以在此基础上适当多吃一些鱼类、瘦肉、牛奶和坚果，保证优质蛋白质和必需脂肪酸的摄入；保证喝够水；怀孕期间吃的维生素和必需脂肪酸还要接着吃 。民间所谓生冷辛辣的食物并不用忌口 。不要喝酒（也不要吸烟），少喝咖啡和茶以及含咖啡因的饮料（如可乐、可可、红牛等），尽量避免甜点、快餐和含糖的软饮料 。

九、居住和穿着

有条件的话，室内温度保持在 20-26°C，这是人体感觉舒服的温度 。使用空调、电扇，开窗换气都是可以的；穿着以产妇感觉舒适为宜，不要刻意地多穿 。婴儿应该比成人多穿一层，但也不要穿得过多 。

十、电脑和手机

产妇可以使用电脑和手机，它们的辐射都不足以造成伤害 。普通人长时间看电脑和手机也不是健康的生活方式，产妇容易疲劳更应该注意；但所谓月子里不能用电脑或手机则毫无根据 。


总结
很多传统坐月子的方法，不仅没有科学依据，而且可能对新妈妈造成伤害 。有些新妈妈是因为家里老人态度强硬，自己也是被逼无奈的 。怎么办呢？在现实面前，我们可以这样：没什么根据，也没什么害处的那些传统，实在拗不过家里人，应付一下至少能求个清净；那些不仅没好处，还可能伤害自己的，坚决不能照做 。哎，一点点来吧 。
新生儿护理知识
“新生儿期”主要是指胎儿从母亲子宫内挽出到外界生活的适应期，由于这段时期新生儿的身体系统各个脏器功能的发育尚未成熟，临床上一般将新生儿分为三类
足月儿:胎龄满37周至不满42足周的新生儿 。
早产儿:胎龄满28周至不满37足周的新生儿 。
过期产儿:胎龄满42周以上的新生儿 。
新生儿免疫功能低下，体温调节功能较差，因而易感染，护理起来必须细心、科学、合理 。专家们着重从以下几个方面具体给予指导 。
1.居室环境
新生儿对外界温差的变化有些不适应，适宜的室内温度应保持在25℃~28℃，盛夏要适当降温，而冬天则需要保暖，但均应注意通风时最好有取暖器在身旁 。

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