生莲子怎么吃


生莲子怎么吃

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【生莲子怎么吃】1、生莲子的全身都是宝贝 , 莲子清甜解热 , 而且莲子心有着养心健脑的作用 , 生的莲子 , 吃到嘴里甜滋滋的 , 凉丝丝的 , 夏季炎热 , 容易烦躁 , 拨开几颗 , 鲜嫩的生莲子放在嘴里面 , 细细品味 , 立刻神清气爽 , 心旷神怡 , 所以说生之莲子只需要拨开皮 , 就可以慢慢的品位 。
2、生莲子中含有丰富的磷 , 是细胞核蛋白的重要组成部分 , 可以帮助机体进行蛋白质脂肪和糖类的代谢 , 而且能够维持酸碱度的平衡 , 对于精子的形成有着非常重要的作用 。


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